Я веду частную онлайн-практику: работаю с нарушениями пищевого поведения, опираясь на доказательные методы психологии (ACT, CFT), современный подход к питанию и развитию осознанности в контакте с телом.

Я знаю из личного опыта, как тяжело чувствовать себя в ловушке перееданий и недовольства собой. Я создала этот тренинг, чтобы у вас появилась простая и понятная опора — что делать и как двигаться дальше.

Всего 4 недели, и вы попробуете новые способы быть в контакте с телом, едой и своими эмоциями. Не в теории, а в практике: на встречах мы вместе делаем упражнения, пробуем навыки и разбираем, как применять их именно в вашей жизни.

Результат? Больше спокойствия, меньше чувства вины и больше уверенности, что изменения возможны.